5 km zu laufen ist nicht so einfach, für Laufanfänger jedenfalls. Doch auch für Fortgeschrittene und Leistungssportler kann diese Distanz zur Herausforderung werden. Für Könner ist das wettkampfmäßige Laufen dieser Distanz ein guter Schnelligkeitstest. Für Anfänger sind die 5 Kilometer eine Strecke, die sie einfach nur bewältigen wollen.

Für Routiniers und Leistungssportler sind die 5 Km eine Distanz, auf der sie ihre Grundschnelligkeit testen und verbessern wollen. Diese Grundschnelligkeit zu steigern kann ein sinnvolles Ziel sein, um auf längeren Distanzen bis hin zum Marathon bessere Leistungen zu erbringen.

Sie können bei Laufberater.com ein speziell für Ihre Person maßgeschneidertes Trainingsprogramm bestellen.

Dieses Trainingsprogramm wird ganz genau auf Ihre Bedürfnisse, Ihre läuferischen Fähigkeiten, Ihre sportlichen Ziele sowie Ihr Zeitbudget abgestimmt.

Sie suchen zum Beispiel einen Trainingsplan über einen Zeitraum von 12 Wochen mit der Zielstellung 5 Kilometer schneller als 21 Minuten zu laufen und sie können 4 mal in der Woche trainieren.
Oder sie wollen die 5 km in 25 Minuten schaffen?

Mit einem persönlichen Trainingsplan können Sie gezielt und effektiv Ihre Leistungsfähigkeit verbessern.

Preise

Persönlicher Trainingsplan über 12 Wochen: 28 Euro

Persönlicher Trainingsplan über 16 Wochen: 33 Euro

Persönlicher Trainingsplan über 6 Monate: 50 Euro

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Alexander Ständer - Laufberater.com